Kaklo skausmas

kas yra kaklo skausmas?

Kaklo skausmas yra dažna problema, kuri tam tikru gyvenimo momentu paveikia daugelį suaugusiųjų ir gali apimti kaklą ir pečius arba spinduliuoti per ranką.Skausmas gali skirtis nuo buko iki panašaus į elektros šoką rankoje.Tam tikri simptomai, tokie kaip rankos tirpimas ar raumenų silpnumas, gali padėti nustatyti kaklo skausmo priežastį.

Simptomai

Kaklo skausmo simptomai yra panašūs į gimdos kaklelio spondilozę, kuriai būdingas vietinis skausmas, diskomfortas ir riboti judesiai kakle.Pacientai dažnai skundžiasi nežinantys teisingos galvos padėties ir ryte jaučia sustiprėjusius simptomus dėl nuovargio, prastos laikysenos ar šalto dirgiklių poveikio.Ankstyvosiose stadijose gali būti galvos ir kaklo, pečių ir nugaros skausmai su kartais sunkiais epizodais, dėl kurių sunku liesti ar laisvai judinti kaklą.Kaklo raumenys taip pat gali spazmuoti ir būti jautrūs.Skausmas kaklo, pečių ir viršutinėje nugaros dalyje dažniausiai jaučiamas po ūminės fazės.Pacientai dažnai praneša, kad jaučiasi pavargę kakle ir jiems sunku užsiimti tokia veikla, kaip knygų skaitymas ar televizoriaus žiūrėjimas.Kai kurie asmenys taip pat gali jausti galvos ar pakaušio skausmą kartu su veržimo ar standumo pojūčiu pabudus.

Diagnozė

Rentgeno nuotraukosrodo artritą ar lūžius, tačiau jie negali aptikti vien tik nugaros smegenų, raumenų, nervų ar diskų problemų.

MRT arba CT skenavimasgeneruoti vaizdus, kurie gali atskleisti išvaržytus diskus arba kaulų, raumenų, audinių, sausgyslių, nervų, raiščių ir kraujagyslių problemas.

Kraujo tyrimaigali padėti nustatyti, ar infekcija ar kita būklė sukelia skausmą.

Nervų tyrimaipvz., elektromiografija (EMG), matuoja nervinius impulsus ir raumenų reakciją, kad patvirtintų spaudimą nervams, kuriuos sukelia diskų išvarža arba stuburo stenozė.

Kaip gydyti kaklo skausmą elektroterapijos priemonėmis?

Dažniausiai pasitaikantys lengvi ar vidutinio sunkumo kaklo skausmai paprastai gerai reaguoja į savikontrolę per dvi ar tris savaites.Jei skausmas nepraeina, mūsų TENS produktai gali padėti sumažinti skausmą:

Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS).Terapeutas uždeda elektrodus ant odos šalia skausmingos vietos.Jie siunčia nedidelius elektrinius impulsus, kurie gali padėti sumažinti skausmą.

Dėl kaklo skausmo uždėkite du elektrodus ant apatinės kaklo pusės šonuose (skausminga vieta).Kai kuriems žmonėms geriau uždėti du ar daugiau elektrodų virš arba šalia menčių.Atkreipkite dėmesį, kad nedėkite elektrodų arti galvos.Atminkite, kad TENS gali trukdyti smegenims siunčiant elektrinius impulsus į kūną.

Konkretus naudojimo būdas yra toks(TENS režimas):

①Nustatykite tinkamą srovės stiprumą: sureguliuokite TENS elektroterapijos prietaiso srovės stiprumą atsižvelgdami į tai, kiek skausmo jaučiate ir kas jums patogu.Paprastai pradėkite nuo mažo intensyvumo ir palaipsniui jį didinkite, kol pajusite malonų pojūtį.

② Elektrodų uždėjimas: uždėkite TENS elektrodų pleistrus ant skaudamos vietos arba šalia jos.Esant kaklo skausmui, galite juos dėti ant raumenų aplink kaklą arba tiesiai ant tos vietos, kur skauda.Tvirtai pritvirtinkite elektrodų pagalvėles prie odos.

③ Pasirinkite tinkamą režimą ir dažnį: TENS elektroterapijos prietaisai paprastai turi daugybę skirtingų režimų ir dažnių, iš kurių galima rinktis.Kai kalbama apie kaklo skausmą, galite naudoti nuolatinę arba impulsinę stimuliaciją.Tiesiog pasirinkite jums patogų režimą ir dažnį, kad galėtumėte kuo geriau numalšinti skausmą.

④Laikas ir dažnis: priklausomai nuo to, kas jums labiausiai tinka, kiekvienas TENS elektroterapijos seansas paprastai turėtų trukti nuo 15 iki 30 minučių ir rekomenduojama jį naudoti 1–3 kartus per dieną.Kai jūsų kūnas reaguoja, nedvejodami palaipsniui koreguokite naudojimo dažnumą ir trukmę, jei reikia.

⑤ Derinimas su kitais gydymo būdais: norint iš tikrųjų maksimaliai sumažinti kaklo skausmą, gali būti veiksmingiau, jei TENS terapiją derinsite su kitais gydymo būdais.Pavyzdžiui, pabandykite naudoti šilumos kompresus, švelnius kaklo tempimo ar atsipalaidavimo pratimus ar net masažą – visa tai gali veikti darniai!