Kas yra riešo kanalo sindromas?
Riešo kanalo sindromas atsiranda, kai delno pusėje siaurame, kaulais ir raiščiais apsuptame takelyje suspaudžiamas vidurinis nervas. Šis suspaudimas gali sukelti tokius simptomus kaip rankų ir plaštakų tirpimas, dilgčiojimas ir silpnumas. Tokie veiksniai kaip riešo struktūra, sveikatos problemos ir pasikartojantys rankų judesiai gali prisidėti prie riešo kanalo sindromo. Tinkamas gydymas paprastai palengvina dilgčiojimą ir tirpimą, tuo pačiu atkurdamas riešo ir plaštakos funkciją.
Simptomai
Riešo kanalo sindromas atsiranda, kai delno pusėje siaurame, kaulais ir raiščiais apsuptame takelyje suspaudžiamas vidurinis nervas. Šis suspaudimas gali sukelti tokius simptomus kaip rankų ir plaštakų tirpimas, dilgčiojimas ir silpnumas. Tokie veiksniai kaip riešo struktūra, sveikatos problemos ir pasikartojantys rankų judesiai gali prisidėti prie riešo kanalo sindromo. Tinkamas gydymas paprastai palengvina dilgčiojimą ir tirpimą, tuo pačiu atkurdamas riešo ir plaštakos funkciją.
Diagnozė
Rentgeno nuotraukosrodo artritą ar lūžius, tačiau jie negali aptikti vien tik nugaros smegenų, raumenų, nervų ar diskų problemų.
MRT arba KT skenavimas: generuoti vaizdus, kurie gali atskleisti išvaržas tarpslanksteliniuose diskuose arba kaulų, raumenų, audinių, sausgyslių, nervų, raiščių ir kraujagyslių problemas.
Kraujo tyrimaigali padėti nustatyti, ar skausmą sukelia infekcija ar kita liga.
Nervų tyrimai:tokie kaip elektromiografija (EMG), matuoja nervinius impulsus ir raumenų reakcijas, kad patvirtintų spaudimą nervams, kurį sukelia išvaržos diskai arba stuburo stenozė.
Kaip gydyti riešo kanalo sindromą elektroterapijos produktais?
TENS gali būti naudojamas kaip nemedikamentinis riešo kanalo sindromo gydymo būdas. Riešo kanalo sindromą sukelia vidurinio nervo rieše suspaudimas dėl per didelio krūvio ar kitų veiksnių, sukeliantis tokius simptomus kaip pirštų tirpimas, skausmas ir silpnumas. TENS veikia stimuliuodamas nervines skaidulas ir sukeldamas vietinius refleksus skausmui malšinti, kaip minėta anksčiau. Todėl gydant riešo kanalo sindromą, TENS gali būti nemedikamentinis, neinvazinis skausmo malšinimo metodas.
Konkretus naudojimo būdas yra toks (TENS režimas):
☆ Pasirinkite TENS režimą: Vienas elektrodas dedamas delno viduryje (tarp tenaro ir hipotenaro raumenų), o kitas – šalia riešo juostos.
① Nustatykite tinkamą srovės stiprumą: reguliuokite TENS elektroterapijos prietaiso srovės stiprumą pagal tai, kiek skausmo jaučiate ir koks jausmas jums patogus. Paprastai pradėkite nuo mažo intensyvumo ir palaipsniui jį didinkite, kol pajusite malonų pojūtį.
②Elektrodų išdėstymas: TENS elektrodų pleistrus užklijuokite ant skaudamos vietos arba šalia jos. Sergant riešo kanalo sindromu, galite juos užklijuoti ant riešo raumenų arba tiesiai ant skaudamos vietos. Įsitikinkite, kad elektrodai tvirtai prigludę prie odos.
③Pasirinkite tinkamą režimą ir dažnį: TENS elektroterapijos prietaisai paprastai turi daugybę skirtingų režimų ir dažnių, iš kurių galima rinktis. Kalbant apie riešo kanalo sindromą, galite rinktis nuolatinę arba pulsuojančią stimuliaciją. Tiesiog pasirinkite jums patogų režimą ir dažnį, kad galėtumėte kuo geriau numalšinti skausmą.
④Laikas ir dažnumas: priklausomai nuo to, kas jums geriausiai tinka, kiekvienas TENS elektroterapijos seansas paprastai turėtų trukti nuo 15 iki 30 minučių, rekomenduojama jį naudoti 1–3 kartus per dieną. Jūsų kūnui reaguojant, galite palaipsniui koreguoti naudojimo dažnumą ir trukmę pagal poreikį.
⑤Derinimas su kitais gydymo būdais: norint maksimaliai sumažinti riešo skausmą, gali būti veiksmingiau derinti TENS terapiją su kitais gydymo būdais. Pavyzdžiui, pabandykite naudoti šildomus kompresus, atlikti švelnius riešo tempimo ar atsipalaidavimo pratimus ar net masažus – visa tai gali veikti kartu harmoningai!
Įrašo laikas: 2023 m. rugpjūčio 21 d.
