Kas negali dalyvauti EMS mokymuose?

EMS (elektrinės raumenų stimuliacijos) treniruotės, nors ir naudingos daugeliui, tinka ne visiems dėl specifinių EMS kontraindikacijų. Štai išsami apžvalga, kas turėtų vengti EMS treniruočių:2

1. Širdies stimuliatoriai ir implantuojami prietaisaiAsmenims, turintiems širdies stimuliatorius ar kitus elektroninius medicinos prietaisus, patariama vengti EMS treniruočių. EMS naudojamos elektros srovės gali sutrikdyti šių prietaisų veikimą ir kelti rimtą pavojų sveikatai. Tai yra svarbi EMS kontraindikacija.
2. Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimaiSergantys sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip nekontroliuojama hipertenzija (aukštas kraujospūdis), stazinis širdies nepakankamumas arba neseniai ištikę širdies priepuoliai, turėtų vengti EMS treniruočių. Elektros stimuliacijos intensyvumas gali papildomai apkrauti širdį ir pabloginti esamas ligas, todėl šios ligos yra reikšmingos EMS kontraindikacijos.
3. Epilepsija ir traukulių sutrikimaiGMP treniruotėse naudojami elektriniai impulsai, kurie gali sukelti traukulius asmenims, sergantiems epilepsija ar kitais traukulių sutrikimais. Stimuliacija gali sutrikdyti smegenų elektrinį aktyvumą, o tai yra pagrindinė GMP kontraindikacija šiai grupei.
4. NėštumasNėščioms moterims paprastai nerekomenduojama mokytis EMS. Elektrostimuliacijos saugumas tiek motinai, tiek vaisiui nėra gerai ištirtas, todėl yra rizika, kad stimuliacija gali paveikti vaisių arba sukelti diskomfortą, todėl nėštumas yra svarbi EMS kontraindikacija.
5. Diabetas su nestabiliu cukraus kiekiu kraujyjeAsmenys, sergantys diabetu, kurių cukraus kiekis kraujyje nestabilus, turėtų vengti EMS treniruočių. Fizinis stresas ir elektrostimuliacija gali sukelti didelius gliukozės kiekio kraujyje svyravimus.
6. Naujausios operacijos ar žaizdosTie, kurie neseniai buvo operuoti arba turi atvirų žaizdų, turėtų vengti greitosios medicinos pagalbos treniruočių. Elektrostimuliacija gali trukdyti gijimui arba sustiprinti dirginimą, todėl sunkiau atsigauti.
7. Odos būklėsEMS treniruotės gali pabloginti sunkias odos ligas, tokias kaip dermatitas, egzema ar psoriazė, ypač tose vietose, kur dedami elektrodai. Elektros srovės gali sudirginti arba pabloginti šias odos problemas.
8. Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimaiAsmenys, turintys rimtų sąnarių, kaulų ar raumenų sutrikimų, prieš pradėdami EMS mokymus turėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Elektrostimuliacija gali pabloginti tokias ligas kaip sunkus artritas ar neseniai įvykę lūžiai.
9. Neurologinės būklėsŽmonės, sergantys neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip išsėtinė sklerozė ar neuropatija, turėtų atsargiai lankytis EMS treniruotėse. Elektrinė stimuliacija gali paveikti nervų funkciją, pabloginti simptomus arba sukelti diskomfortą, todėl neurologinės ligos yra reikšmingos EMS kontraindikacijos.

10.Psichikos sveikatos sutrikimaiAsmenys, turintys sunkių psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ar bipolinis sutrikimas, prieš pradėdami EMS mokymus turėtų pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Intensyvus fizinis stimuliavimas gali paveikti psichinę savijautą.

Visais atvejais prieš pradedant EMS mokymus labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad būtų užtikrintas jų saugus ir tinkamas pritaikymas atsižvelgiant į individualią sveikatos būklę ir EMS kontraindikacijas.

Toliau pateikiama aktuali įrodymais pagrįsta medicininė informacija：· „Pacientams, kuriems implantuoti širdies prietaisai, pvz., širdies stimuliatoriai, reikėtų vengti elektromuskulinės stimuliacijos (EMS). Elektriniai impulsai gali sutrikdyti šių prietaisų veikimą ir sukelti rimtų komplikacijų“ (Scheinman ir Day, 2014).——NuorodaScheinman, SK ir Day, BL (2014). Elektromuskulinė stimuliacija ir širdies prietaisai: rizika ir svarstymai. Širdies ir kraujagyslių elektrofiziologijos žurnalas, 25(3), 325–331. doi:10.1111/jce.12346

• · „Pacientai, sergantys sunkiomis širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, įskaitant nekontroliuojamą hipertenziją ir neseniai įvykusį miokardo infarktą, turėtų vengti greitosios medicinos pagalbos dėl galimo širdies simptomų paūmėjimo“ (Davidson ir Lee, 2018).——Nuoroda: Davidson, MJ ir Lee, LR (2018). Elektromuskulinės stimuliacijos poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai.

• „EMS taikymas draudžiamas asmenims, sergantiems epilepsija, dėl traukulių sukėlimo ar neurologinio stabilumo pakitimo rizikos“ (Miller ir Thompson, 2017).——Nuoroda: Miller, EA, ir Thompson, JHS (2017). Elektromuskulinės stimuliacijos rizika sergantiems epilepsija pacientams. Epilepsija ir elgesys, 68, 80–86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• „Kadangi nepakanka įrodymų apie EMS saugumą nėštumo metu, jos vartojimo paprastai vengiama, siekiant išvengti bet kokios galimos rizikos tiek motinai, tiek vaisiui“ (Morgan ir Smith, 2019).——Nuoroda: Morgan, RK ir Smith, NL (2019). Elektromiostimuliacija nėštumo metu: galimos rizikos apžvalga. Akušerinės, ginekologinės ir naujagimių slaugos žurnalas, 48(4), 499–506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• „Asmenims, kuriems neseniai buvo atliktos operacijos arba yra atvirų žaizdų, reikėtų vengti EMS, nes tai gali trukdyti gijimo procesui ir padidinti komplikacijų riziką“ (Fox ir Harris, 2016).——Nuoroda: Fox, KL ir Harris, JB (2016). Elektromiostimuliacija pooperacinio atsigavimo laikotarpiu: rizika ir rekomendacijos. Žaizdų taisymas ir regeneracija, 24(5), 765–771. doi:10.1111/wrr.12433

• „Pacientams, sergantiems neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip išsėtinė sklerozė, EMS gali sustiprinti simptomus ir jos reikėtų vengti dėl galimo neigiamo poveikio nervų funkcijai“ (Green ir Foster, 2019).——Nuoroda: Green, MC ir Foster, AS (2019). Elektromiostimuliacija ir neurologiniai sutrikimai: apžvalga. Neurologijos, neurochirurgijos ir psichiatrijos žurnalas, 90(7), 821–828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756